+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: تحري الصدق

Bookmark and Share
  1. #1

    تحري الصدق


    القبول بوابة الرضا والسعادة
    يتحقق القبول بزيادة مساحة الصدق بحياتنا
    تحري الصدق في السلوكيات يكون بالابتعاد عن أربع أشياء

    الكذب الصريح
    هو ادعاء شيء منافي تماما للصحة على سبيل المثال "أن تذهب إلى النادي وتدعي أنك ذهبت للمدرسة" أو أنك تمسك بقلم وتدعي أنك تمسك بطائرة.

    كذب المبالغة
    هو تضخيم الشيء واعطائه أكثر أو أقل مما يستحق ويتم هذا على مستوى الكلام والوقت والمشاعر أيضا على سبيل المثال يتصل بك صديقك يسألك لماذا تأخرت تدعي انك على بعد دقائق منه مع أنك على بعد نصف ساعة أو يزيد

    كذب السخرية
    ويعني الهزار والضحك والتريأه سواء من نفسك أو من الآخرين على سبيل المثال يخطيء زميلك في شيء وتسخر منه وتضحك على هذا الخطأ أو أنك تقلل من شأن نفسك وتتحدث معها بكلام لا يليق كـ "أنا غبي".

    كذب اللوم
    اللوم سواء لوم النفس (جلد الذات) أو لوم الآخرين على سبيل المثال أن تقول فلان السبب فيما حدث لولا كذا ما كان كذا. أو لوم الذات وتقول أنا السبب فيما حدث لولا أنني فعلت ذلك ما كانت النتيجة هكذا. أوالمقارنة بين شيئين أو بين نفسي والآخرين.

    كيفية ممارسة التمرين
    نقوم بمراقبة أنفسنا وكلماتنا سواء كنا نتفوه بها لأنفسنا داخلنا أو نتحدث مع الأخرين. وتصنيف كلماتنا كل حسب النوع الذي نستخدمه. نسجل عدد مرات الكذب تحت النوع الذي صنفناه كما هو مصنف بالجدول. وبعد مراقبة التصرفات لعدد من الأيام ستعرف أي نوع تنزلق فيه كلماتك التي تتفوه بها لذلك يمكنك الانتباه لها فيما بعد والبعد شيئا فشيئا عن هذه السلوكيات وبالتالي تزداد مساحة الصدق في حياتك وتشعر بالهدوء والراحة والاستقرار ويكون لديك مساحة أكبر لقبول معطيات الحياة.


    رحاب محمد غنيم

  2. Up top & bookmark Isu500.............................!!!

  3. Bookmark to read later...
    Cheers,
    Corei7vne

+ الرد على الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • إضافة مواضيع جديدة
  • الرد على المواضيع
  • إرفاق ملفات
  • تعديل مشاركاتك